ㄱㅆ 칼로리 섭취를 줄이면 몸이 저전력 모드로 돌아간다고 써있었던 거 같아! 자세한 내용은 읽은지 오래돼서 기억이 잘 안난당 그리고 그 책에서 주장했던 내용은 먹은칼로리-소비칼로리 =/= 체중변화 였던 걸로 기억! 중요한 포인트는 인슐린 분비의 빈도와 얼마나 인슐린 저항성이 있느냐 인가봄
ㄱㅆ 칼로리 섭취를 줄이면 몸이 저전력 모드로 돌아간다고 써있었던 거 같아! 자세한 내용은 읽은지 오래돼서 기억이 잘 안난당 그리고 그 책에서 주장했던 내용은 먹은칼로리-소비칼로리 =/= 체중변화 였던 걸로 기억! 중요한 포인트는 인슐린 분비의 빈도와 얼마나 인슐린 저항성이 있느냐 인가봄